Terapia on-line na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental – TCC
Atendimento psicológico individual, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, para adultos e adolescentes que enfrentam ansiedade, depressão, luto, TDAH, sobrecarga emocional, dificuldades nos relacionamentos e desafios relacionados ao emagrecimento.
O trabalho é focado em compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam, identificando padrões que geram sofrimento e desenvolvendo estratégias práticas e baseadas em evidências para promover mais equilíbrio emocional, autonomia e qualidade de vida.
Sobre Mim
Quem Sou
Sou Grazielle Maia Maciel, psicóloga clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Ao longo da minha atuação clínica, acompanhei adultos e adolescentes que buscavam compreender seus padrões emocionais, manejar a ansiedade, construir relações mais saudáveis e desenvolver maior autonomia para tomar decisões com clareza e segurança.
Meu trabalho é conduzido de forma ética, acolhedora e estruturada, com intervenções fundamentadas em evidências científicas e sempre respeitando o ritmo, a história e a singularidade de cada pessoa.
O objetivo do processo terapêutico é transformar compreensão em escolhas mais conscientes, funcionais e alinhadas com a vida que você deseja construir.
Depoimentos
O que pacientes relatam sobre o processo terapêutico
| DEPOIMENTO 1: “Comecei a entender meus padrões de ansiedade de uma forma que nunca tinha conseguido antes. Hoje consigo agir com mais calma nas situações que antes me bloqueavam.” ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| DEPOIMENTO 2: “A terapia me ajudou a reconhecer sinais de sobrecarga e a lidar com eles antes que se tornassem crises. Me sinto muito mais consciente das minhas emoções.”⭐⭐⭐⭐⭐ |
| DEPOIMENTO 3: “Sinto que finalmente tenho ferramentas para tomar decisões sem tanto medo ou culpa. A abordagem foi acolhedora e muito prática.”⭐⭐⭐⭐⭐ |
Serviços
Atendimento Psicológico Online
Psicoterapia Individual
O que é:
Psicoterapia estruturada e baseada em evidências científicas, voltada à compreensão e transformação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos. A Terapia Comportamental Dialética (DBT) complementa o processo com estratégias práticas de regulação emocional, tolerância ao estresse, atenção plena e desenvolvimento de habilidades interpessoais.
Indicado para:
● Ansiedade;
● Autocrítica excessiva;
● Sobrecarga emocional;
● Dificuldade com limites;
● Tomada de decisões;
● Relações interpessoais difíceis;
● Enfrenta dificuldade em manter relações estáveis;
● Deseja aprender habilidades práticas para o dia a dia.
Como isso melhora a vida deles:
● Clareza emocional;
● Estratégias práticas para lidar com desafios;
● Desenvolvimento de autonomia e consciência;
● Redução de reatividade e impulsividade.
● Melhora da autoconsciência;
● Respostas mais equilibradas;
● Relações mais funcionais;
● Aumento da capacidade de lidar com momentos difíceis.
Como funciona a terapia on-line
O atendimento é feito com a Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma das abordagens da psicologia que foca em como nossos pensamentos influenciam a forma como sentimos e nos comportamos.
As sessões acontecem semanalmente e tem duração de 60 minutos. O atendimento é somente on-line, realizado por Google Meet, onde você receberá um link para sala de atendimento em seu horário reservado.
Para as sessões você precisará estar conectado a uma internet no horário agendado e atento a sua privacidade. O uso de fones e água é opcional.
Fique tranquilo o atendimento é sempre sigiloso seguindo o nosso código de ética!
Perguntas Frequentes
Pergunta 1: Como agendar uma sessão?
Fale diretamente comigo pelo WhatsApp.
Pergunta 2: Como funciona o pagamento?
Antes da sessão, envio todas as informações necessárias de forma simples e segura.
Pergunta 3: As sessões são sigilosas?
Sim. Todo atendimento psicológico segue sigilo absoluto conforme o Código de Ética Profissional.
Pergunta 4: Terapia online funciona?
Sim. Estudos científicos demonstram eficácia da psicoterapia online, especialmente com abordagens como TCC e DBT.